今日も元気ですか～!?
今回は継続ができる凄さ、難しさについて考えさせられる日々になりました。
イチロー選手が引退、フィギュアスケートが白熱＆激戦の話題を筆頭に多くのアスリートが毎日トレーニングを重ねてがんばっています。メディアなどで取り上げられてない過酷なカラダ作りを日々行っていると想像するだけでも尊敬します。😆🤬😭🙂⚽🏀🏈⚾🎾🏐🏉🏓🏸⛳
一般とアスリートではモチベーションが確かに違いますが、一般の我々も日々健康で、家族・友人・知人にいつでもいい状態で見てもらう（余計な心配はさせない）のが一つ大事と思うんですが皆さんはいかがですか？
しわ・白髪など、しょうがないところはありますが 動きが良くないとか、姿勢・体系が悪くなってきたなど変わり過ぎると（おい！大丈夫か？）ってことになり、変な同情や楽しくない人生を過ごして行き兼ねないと個人的に思うんですよね・・・😅
なので、全ての方が健康でいられるように意味のある運動を生活習慣の一部として取り入れてほしいです。継続は難しいです。でも、それは力になり楽しい日々が過ごせると思います。「なんのためにトレーニングしてるんだろう・・・」って悩みの声も聞いたこともありますが、「今後の人生の為」と切り替えて乗り越えてほしいです😁
ぜひイーズで生活習慣を作って頂きたいと思います。
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ステーキ食べてがんばるぞぉ～
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