身体の機能

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身体の機能

ぐすぅよぉぉ、ちゅうがなびら😁

天気はいまいちですが、マイペースしんできましょう😆

今は健康ブームが続いているというか、定着していてメディア・インターネットで様々な情報が流れていて混乱している方も少なくはないのかなぁ・・・って印象です😓

まぁでも、すべての情報は一理あるし、その人のメンタル、体質などに当てはまればいいのではないでしょうか?

なので、一度イーズ利用してみて答を探すのも方法だという事をイーズから提案いたします🙏

次にレッスンの一つを紹介致します。🏵バランスボールですがイーズでも週4回のクラスがございます。

体幹はもちろんですが、身体各関節で主に使われる肩・股関節手首足首を中心に動きをご自身で確認していきながら可動域などを上げて身体機能高めていく目的で行っています。ダイエット体力向上をしたいけど気持ちがついて行かないという、とりあえずウォーキングジョギングなどをやれば良いんじゃない?って考えている方、それも良いかもしれませんが身体の機能整ってなくやり続けとまた負の連鎖に陥るかもしれませんよ😅

もし、興味があればバランスボールを体感して頂きたいと思います。

2019-03-08T15:47:08+00:002019/03/08|イーズマン|