今日も天気がイイ~!
皆さん、調子はどうですかぁ~ (^O^)/
正月太りで焦ってる方もいれば
ゆっくり減らしてガンバロウという方もいて。。。
イーズでも各々トレーニングを再開してますが、早いものでもう1月は終わっちゃいます。。。けど 引き続き
マイペースで健康維持を目指して頂きたいです。
そんな中、イーズに通い始めて2年半ぐらいの会員様が去年の夏ごろから徐々に減ってきて
12月ごろには
-8㎏!!の減量をしたそうです!
主にスタジオレッスンの
引き締めステップや
エアロボクシングを中心に参加して、
ジムでは
ウォーキングマシンの傾斜角度を上げて利用していたら・・・
だんだん体重が減っていったと喜んで頂いてます。(我々も嬉しいです。)
少し、いやいや結構キツイとは思いますけど・・・(^_^;)
楽しく続けた事が良い結果に結び付いたと思います。
1年もアッという間に終わりますからね。ガンバって
イイ1年が過ごせていけるように一緒にガンバリましょう!