今年は今までで一番サーフィンに行けてない年となりました。
こんにちは。スポーツクラブイーズのまちゃあきです。
先日ある会員の方から冷え症に対への筋トレ効果についての話になりました。
冷え性の改善方法は漢方や入浴方法等、様々な対策が講じられていますが、筋トレやウォーキング等の全身運動も同様によく取り上げられている対策の一つです。
今年は今までで一番サーフィンに行けてない年となりました。
こんにちは。スポーツクラブイーズのまちゃあきです。
先日ある会員の方から冷え症に対への筋トレ効果についての話になりました。
冷え性の改善方法は漢方や入浴方法等、様々な対策が講じられていますが、筋トレやウォーキング等の全身運動も同様によく取り上げられている対策の一つです。