レベルMAXハイクリーン!

//レベルMAXハイクリーン!

レベルMAXハイクリーン!

こんにちは、仲地です\(^o^)/

9月も後半になってきて、朝晩は少し涼しくなってきていますね🍃

インフルエンザ凄く流行っているみたいなので

予防や体調管理に気を付けて下さい😷🤧

 

 

イーズで3年ほどトレーニングをしている

女性のKさんのお話なんですが、

筋力・持久力共にイーズ女性部門最強の地位に上がってきました💪🇯🇵(笑)

 

そして最近始めて練習中なのが、

〝ハイクリーン″ という種目です。

これは、難易度MAX‼筋トレ上級者レベルのもので

最強の種目と言っても過言ではありません😱

簡単に言うとこれ一つでほぼ全身を一気に鍛えます👊

爆発的な瞬発力、ジャンプ力や、体幹強化と

回数をこなすことで有酸素運動にもなります🔥

 

習得するのも指導するのも難しく

フォームを間違えるとケガにも繋がるので

ただ今練習中でございます🤩

 

一応この方は、ただの事務員で一般女性の綺麗な方ですょ👍

決して反社とかではありません。(笑)

 

とうとうアスリートレベルにまで達しそうなので

楽しみにこれからも一緒に頑張っていきたいと思います😆

 

将来、こうなってたらすいません・・・(笑)

 

2019-09-26T15:17:36+00:002019/09/26|未分類|