なんだか天気が
はっきりしない日ですね😓
ジメジメして🌧雨降るのかなと
思えば☀が一時出たり、
晴れるの?って思ったら
雨雲らしき☁が出てきて
「どないやねん」って感じ。
こういう時の
運動・トレーニングは
いつも以上に体内の
水分が抜ける可能性も
あるので水分補給に
注意してください。
令和になって1ヶ月、
10連休が終わって
「5月病」的な感じになって
イーズに来れなくなっている方、
要注意ですよ。
仕事の疲れとか分かりますが、
こういう時が大事ですよ。
なぜかと話せば、
超~長くなりそうなので
またの機会にしたいと
思ってます。
大女優 吉永小百合さんのように
スポーツクラブに通って
水泳や筋トレを日課で
続けて素敵なライフスタイルを
作ってみては如何でしょうか🙂
そしてカラダ作りのために
ガンバって美味しいものを
食べましょう😍