令和になって一ヶ月！

なんだか天気が

はっきりしない日ですね😓

ジメジメして🌧雨降るのかなと

思えば☀が一時出たり、

晴れるの？って思ったら

雨雲らしき☁が出てきて

「どないやねん」って感じ。

こういう時の

運動・トレーニングは

いつも以上に体内の

水分が抜ける可能性も

あるので水分補給に

注意してください。

令和になって１ヶ月、

１０連休が終わって

「５月病」的な感じになって

イーズに来れなくなっている方、

要注意ですよ。

仕事の疲れとか分かりますが、

こういう時が大事ですよ。

なぜかと話せば、

超～長くなりそうなので

またの機会にしたいと

思ってます。

大女優 吉永小百合さんのように

スポーツクラブに通って

水泳や筋トレを日課で

続けて素敵なライフスタイルを

作ってみては如何でしょうか🙂

そしてカラダ作りのために

ガンバって美味しいものを

食べましょう😍