体調管理

//体調管理

体調管理

皆さまこんばんは!(^^)!

水曜日担当の喜舎場です!(^^)!

最近は、朝夕とだいぶ気温も下がり涼しくなってきました!

まわりでは、クーラーや扇風機をつけっぱなしで寝てしまい寝冷えで

風邪をひいてしまったととか風邪ひき始めの鼻声の方が多数いらっしゃいます。

私は至って元気100倍でございます!(^^)!

今日のお題は『体調管理』という事ですが皆さまは毎日どういう風に体調管理を

なさってますか?

やはり、体調を崩す原因は①睡眠不足 ②不規則な食生活 ③ストレス

この3つは大変重要な課題ですね!!この3つを全てクリアー出来てる方は

ほとんどいないでしょう!!③のストレスは特にやっかいです。しかし、人間は誰しも

何らかの形で毎日ストレスを抱えています。たとえば暑い日差しにあたると皮膚がストレス

を感じ、寒ければまたストレス。仕事での人間関係のストレス。特に日本人は他者基準で物事

進める傾向が多いです。まわりの人に意見を合わせたり、相手の事を思うとどうしても自分が出せない!

いろいろありますが私はすべて良し『これで良いのだ!』といつも葛藤はありますが最終的には受け入れるように

してます。前向き?と言えばそうかもしれません(笑)

もう一つ私にはすべてを0!無になる趣味を持っています(笑)

それは、波乗り『サーフィン』です!!イャ~一言では言い表せませんね~(笑)

とにかく楽しい自分の世界にはまるのです!(^^)! 大自然を前に波とたわむれる!!

ほんとに癒されます!(^^)! ありのままの自分世界!!他者は存在しません!もう最高!(^^)!

このように何か、楽しく夢中になれるものに出会えると体調管理なんて意識しなくてもいつでも

元気100倍アンパンマン(笑)になれます!(^^)!

わたしは思うのです!このイーズが皆様の最高の居場所!自分世界!となれるように提供できる

場所にしたいと思ってます!!

さぁ~!始めましょうイーズライフ!(^^)! 是非、お手伝いさせてください!(^^)!!(^^)!

 

超!お得なキャンペーン実施中!!

初回無料体験も随時募集してます!(^^)!(要予約)

お気軽にお問い合わせ下さい  ☎098-863-0898

 

2019-10-30T19:58:47+00:002019/10/30|未分類|