体調管理

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体調管理

皆様、こんにちは‼

急に寒くなってきてると思ったら、

またムシムシ暑い日々が続いたりと

気温の変化が激しいですね😱

 

季節の変わり目でもあるので

手洗い、うがいを心がけて

体調管理気を付けて下さいね👍

 

 

私も体調管理に関しては

あまり人の事を言えないですが………

 

体調を崩さないようにと思い

大好きなお肉が食べたい‼

 

思いたったら即行動で、

 

先日お休みの日に息子と

ランチへ行きました🥩

大好きなお肉に、息子はハンバーグと

大好きな物だらけ食べ、

食後の運動で、今2人でハマり中の

ゴルフレンジへ行き、

身体を動かしてきました⛳

 

やっぱり、体を動かすとスッキリしますね👍

 

 

話は変わりますが、

最近は友達の結婚ラッシュが続いていて、

結婚式シーズンも到来中です💍

土曜日の結婚式の様子ですが、

こんなにドレスが似合うのかってぐらい

とっても綺麗で

最近はBBAになってるので、涙腺もゆるゆるで

幸せと感動をもらい

ほんとにいい結婚式に参加できました👏👰🤵

 

 

 

忘年会や飲み会が増えるシーズンに突入で

油断は禁物☝なので、

私自身もちゃんと体調管理、

気を付けたいと思ってます😅

 

皆様も体調管理気を付けてくださいね😉

 

 

只今イーズでは、

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では、今週もトレーニング頑張りましょう💪

皆様の来館お待ちしております😃

 

以上、あやめでした~👋

 

2019-11-25T15:04:10+00:002019/11/25|未分類|