基礎体温のお話。

//基礎体温のお話。

基礎体温のお話。

こんにちは!仲地です(^^)/

お知らせ

コロナウイルスの影響で変更になっていた

スタジオレッスンが7月から再開いたします👏✨✨✨

ZUMBA (HIROMI)

脂肪燃焼エアロ中級 (翁長邦子)

 

人気のレッスンのため、楽しみにしていた会員さんも

多かったので無事復活して良かったですね😆

先着16名の人数制限はまだありますが、

今週からまたはりきって行きましょう~🤩🤜

 

今、入館時に実施している検温ですが

基礎体温についてお話をしたいと思います🤒

 

毎日会員さんの体温を測っていて気づいたことが

35度台がほぼいなくて、シニアの方でも36.5度以上が

多いということです‼

これは本当にすごいことで、今の若者も低体温と言って35度しかない人が増えてきています。

 

低体温の状態だと、血流が悪くなり免疫力が低下し、感染症やウイルスにかかりやすくなります👿

平熱を36.5~37度に上げることで、今一番怖いコロナウイルスや

がん細胞にも負けない身体になることができます💀🤛

 

基礎体温を上げるためには🤔

運動をすることです!🏋🏋️‍♀️

筋肉量を増やすことで、血流がアップし基礎体温を上げることができます💪

高齢になってくるとだんだん筋肉が低下してしまい、体温が下がってきてしまうのですが

イーズの会員さんは、やっぱり運動しているだけあって基礎体温も高いし

80、90代の会員さんもびっくりするくらい元気に毎日通っています🤩✨✨

 

ただ免疫を上げるだけではなくて、筋肉量が増えて体温が上がると

代謝も良くなり、ダイエット効果はもちろん!リバウンド対策にもなります😎✌

いいことしかないですよね😘

まだまだウイルスに怯えないといけない日々が続いていますが

引きこもって何もしないより、自分の身体は自分で守れるように強くしていきましょう💪👹

ついでにナイスボディにもなれますよ🏖🕺💃

 

今日から7月になりました☀

🔸入会金¥8,000➡無料

🔸初月¥1,000 (3カ月在籍条件)

新しいキャンペーンも始まっていますので

是非お問い合わせください📞

2020-07-01T14:56:06+00:002020/07/01|未分類|