時間有効活用

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時間有効活用

皆様こんばんは!(^^)!

木曜日担当の喜舎場です😊

イーズ会員の皆様お元気ですね!(^^)!(笑)

コロナ感染者も過去最多を記録して全国的に増加傾向にあります。

ワクチンの接種率も上がってはきてますが・・・???

いろいろな説はあるようですが、自分の身体は自分で守るしかありません💪💪

緊急事態宣言31日まで延長と土曜日、日曜日、祝日の休館の協力要請!!が出てますが

ず~っと「ヤーグマイ」家に引きこもってるわけにはいきません。

最後には体の免疫力の強さ!つまり病気に打ち勝つ体力、精神力がないと乗り切れないのです。

今だからこそ、しっかりイーズを活用しましょう!(^^)!

最短で効率よく無駄なく!です!同じ仲間がいてユンタク(雑談)したいのもわかりますが、

そこはお互いに協力し合いさっさとプログラムやトレーニングをこなしていくのです🤙🤙

アドバイスや指導してほしい方はトレーナーやコーチを活用してください👌

3階ジムは指導予約を入れ、メニューの見直しやマシン扱いのフォーム、姿勢など・・・

スタジオレッスンで新たな運動効果や楽しさを発見するなど・・・

プールではプールレッスンを受講してみる!水中ウォーキングで効果のある水中歩行や

アクアビクスで音楽に合わせてリズムに乗りながら水中エクササイズにチャレンジしたり

もちろん、水泳教室で水泳の基礎とコツ(息継ぎ)をマスター!

自分でなかなかトレーニングが出来ない、自信がない方は是非々レッスンプログラムをチャレンジ

するのが1番良い方法です!(^^)!

我々スタッフがより継続性のある飽きの来ないアドバイスを提供します!(^^)!

毎日コツコツと淡々とトレーニングしてる方はやはりいつまでも健康で若々しく、元気で明るく

考え方も前向き、ストレスを抱え込んでないようです。

身体を動かしトレーニングすることがすべての面でプラスに働いているようです!(^^)!

まっ!スタッフを含め、ユンタカ~(おしゃべり好き)が多いのでそこは十分に気を付けていきたいと

思います。

感染対策のご協力いつもありがとうございます。これからもご不便おかけしますが何卒よろしく

お願いします🙏🙏🙏

 

 

2021-08-05T18:20:43+00:002021/08/05|未分類|