父の日!(^^)!

//父の日!(^^)!

父の日!(^^)!

みなさまこんにちは!(^^)!

水曜日担当の喜舎場です!!

今日も梅雨空!昨日は梅雨というより嵐でしたね。

プールも湿度がマックス状態で室温も30度と水温とほぼ変わらない状態です。

プール内での脱水は気づきにくいです!小まめな水分補給を忘れずに!!

もちろん、ジムも同じですよ!意識的に水分補給しましょう!(^^)!

日常生活でもマメに水分補給を徹底しましょう。乾いてからでは遅いです!

血液どろどろでのトレーニングは身体に悪いです!!燃焼生活!メダルスト!

等のトレーニング中の不足がちな栄養素を補給しなが行うのは安心です!!是非お試しあれ!

さて、先週日曜日は父の日でした!みなさまはどう父親と関わり感謝の気持ちを伝えたでしょうか?

私は、毎日晩酌してるワインとそのおつまみをプレゼントしました!(^^)!

もちろん『いつもありがとう』を伝えましたよ!

我が家では私が父なのですが(笑)その日は大好きなサーフィンを朝一から行かせてもらい!

何と夕方もドライブの途中で第2ラウンドのサーフィンを楽しみました!波もあり結構遊べました!

ありがとう!(^^)!しっかりリフレッシュして今週頑張ってますよ~!(^^)!

ドライブは南部の知念岬公園へ初めていきました。絶景のスポットで久高島と水平線綺麗な海が

一望できて最高でした!(^^)! 皆様にもオススメです!是非、向かいにはセーファー御嶽があります。

 

2019-06-19T19:40:34+00:002019/06/19|未分類|