生活習慣の継続の難しさ(-.-)

はいさイモぉ～

気温は上がったり、下がったり　晴れたり、止んだり・・・

天気を予想するのは難しいですね

難しいと言えば、他にも良い生活習慣を行う事や継続するなんて非常に難しいですよね

コツというものは特にないのですが、イーズをよく利用している方で「今日行こうか、明日にするかと迷った時はとりあえずイーズに行って何かする。その積み重ねが結果、健康診断とかでも引っかからなくなったよ」だそうです。そういえば長期で運動されている方からよく聞きましたよ。なるほど・・・・とりあえず来ることの積み重ねで自分に合う何かの運動法ができあがるのかと。これも一つの方法なので困ってる方は実践をおススメします。