良いこと満載!

//良いこと満載!

良いこと満載!

皆様、こんにちは!(^^)!

木曜日担当の喜舎場です!ここ最近は急な雨!ご注意!ですね!

移動の際はくれぐれもお気をつけて!!天気予報は確認しておきましょう!(^^)!

また、コロナが暴れてきましたね!我々にできる事はしっかり守ってトレーニングで

心も身体もコロナに負けないようにがんばりましょう💪💪💪💦

さて、今日のお題は『良いこと満載!』です!

もちろんプールエリアのお話です!(^^)! 

 

〇泳げば痩せる??の質問を良く受けますが、これは個人の運動量や食事制限で変わると思いますが

しっかりと両立させると痩せます!また、水中歩行だけよりも泳げた方が早くエネルギーを燃焼させます。

 

〇肩こり・腰痛も軽くなる!筋、筋膜性の凝りや痛みには水泳が良い!水泳は浮力が働くため胸以上まで水に

入ると体重が15%ほどに減り身体の重みが減ると筋肉が緊張から解放されて血行が良くなる。その状態で肩を

大きく回すと肩周りがほぐれるのです。また、腰回りのこわばりもリセットされます!(^^)!

 

〇ストレス解消に! 水に入ると自律神経でカラダを休息へ導く副交感神経が優位になりやすい!(^^)!だからリラックス

できて身体の内側から気持ちよくなるのです。これがストレス解消👍👍👍

是非、まだプールエリアを利用されてない方は体感されてください!(^^)!!(^^)!

まだ、プールの効果はありますが次回のお楽しみとしますね(笑)

全エリア、スタッフ一同全力サポートいたします!!是非、お声かけしてくださいね!(^^)!

また、家族やお友達も是非ご紹介下さい!(^^)!

※同伴者初回無料体験もやってます!ご利用下さい!

フロント前では新しい商品がいろいろ入荷しました!!!是非、お手に取りご確認くださいませ!

 

2020-07-16T19:08:02+00:002020/07/16|未分類|