苦手意識を無くそう!(^^)!

//苦手意識を無くそう!(^^)!

苦手意識を無くそう!(^^)!

こんにちは!仲地です(^^)/

どんどん冬らしくなってきて、ひんやりしてきましたね❄

寒くなるとあまり喉の渇きが感じずらくなって

脱水になる可能性が高くなるので、こまめな水分補給を

忘れないようにしましょう👍

喉についたウイルスも水を飲んで、洗い流し、

感染リスクを抑えるという報告もあるので

意識して飲むようにしてみて下さい😊🥛

 

最近の夜のジムは賑わってきています🤩🔥

筋トレ指導の予約を入れる会員さんが多くなり

年末にかけてラストスパートをかけてきているようです💪😂

 

イーズに通い始めて、何年もたつ会員さんなんですが

今までスタジオレッスンとプールだけの利用で

ジムを使ったことがなかったのですが、1月に健康診断があるという事で

始めて予約を入れて筋トレをスタートしました👏🏋️‍♀️

週2回ほど指導をしているのですが、意外と楽しくてハマりそうだよ!😆

と言ってくれました😆

今まで《筋トレ=きついだけ》 と思っていてなかなかやる気が起きず

苦手意識があったそうなんですが、実際やるときついけど楽しいと言ってくれ

嬉しくなりました♪

一人でやるには、初めは大変かもしれませんが、誰かいるだけでも

気持ちのモチベーションが変わってきます🔥🤛

お喋りしながら、爆笑してもよし、叫んでもよし※小さい声でね(笑)

愉快なトレーナーが楽しくサポートできるようにしますので

和気あいあいと一緒にトレーニングしていきましょう⭐⭐⭐

待ってます😘

 

今日も筋トレ一緒に頑張ってる猫好き会員さんからの

リクエストで【今日のゆきち😼】です

たまには小さい時の写真😍かわいい子猫!…だったけど

 

大人になっても衝撃の寝姿は変わりません😹

 

以上!今週も寒さに負けずに頑張りましょう🔥🔥💪

2020-12-02T15:03:39+00:002020/12/02|未分類|