２ヶ月でマイナス★キロ！！！

こんにちは、　仲地です(^^)/

今日は春分の日の祝日のなるので

ナイトの会員に利用は不可になり、２１時までの短縮営業になりますので

ご了承ください<m(__)m>

今週も、もう少しです頑張っていきましょう～

以前から、イーズに通っている会員さんの話になりますが

学生の頃よりだいぶ太ってしまい、気持ちを入れ替えて

ガチのダイエットに励むとの事で、週２，３回を目安に

トレーニングメニューを組みました

自分では、食事の面も意識してやっていたようで

多いときには、週に３，４回とすごく頑張って

トレーニングしていた結果・・・

なんと２ヶ月で

－４キロの結果が出ていました

この前、来館されたときに久しぶりに会いましたが

顔も身体もすっきりして、綺麗になっていてびっくりしました

まだ、２か月目なのでここから継続してキープできるように

アドバイスを行いました

この方は、毎日同じメニューではなく

曜日で、下半身・上半身・腕回りと分けて

飽きないように全身を鍛えられるようなメニューを組みました

少し自分の意識を変えて、変化を実感すると

本人もトレーナーもうれしくなりますね

運動したいけどやり方が分からない、

今のメニューで合ってるのか不安。などという方は

遠慮せずにスタッフへお声かけ下さい

一緒に考えてサポートしていきます(^^)v

みんな優しいトレーナーですので絡まれると喜びます。(笑)

でも、トレーニング指導で優しいかは保証しませんが・・・(笑)