ハイサイモ~

今週よりスタジオレッスン再開して、またハードにガンバッたり!癒されたりとジムとプールだけでは物足りなかった皆様、今週もあっちゅう間に金曜日 

充実に送った方はもっと早く感じたのではないでしょうか

栄養をしっかり摂って、またトレーニングして健康な身体づくりに取り組んでくださいね

  

たんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物しっかり摂りましょうね

めちゃくちゃ美味しかったです。

  

筋肉・骨・細胞に栄養を送って上等な身体できますように

良い週末を~!