Monthly Archives: 3月 2019

//3月

2ヶ月でマイナス★キロ!!!

2019-03-21T14:57:26+00:002019/03/21|未分類|

こんにちは、 仲地です(^^)/ 今日は春分の日の祝日のなるので ナイトの会員に利用は不可になり、21時までの短縮営業になりますので ご了承ください<m(__)m> 今週も、もう少しです頑張っていきましょう~   以前から、イーズに通っている会員さんの話になりますが 学生の頃よりだいぶ太ってしまい、気持ちを入れ替えて ガチのダイエットに励むとの事で、週2,3回を目安に トレーニングメニューを組みました 自分では、食事の面も意識してやっていたようで 多いときには、週に3,4回とすごく頑張って トレーニングしていた結果・・・   なんと2ヶ月で -4キロの結果が出ていました この前、来館されたときに久しぶりに会いましたが 顔も身体もすっきりして、綺麗になっていてびっくりしました まだ、2か月目なのでここから継続してキープできるように アドバイスを行いました   この方は、毎日同じメニューではなく 曜日で、下半身・上半身・腕回りと分けて 飽きないように全身を鍛えられるようなメニューを組みました   少し自分の意識を変えて、変化を実感すると 本人もトレーナーもうれしくなりますね   運動したいけどやり方が分からない、 今のメニューで合ってるのか不安。などという方は 遠慮せずにスタッフへお声かけ下さい 一緒に考えてサポートしていきます(^^)v   みんな優しいトレーナーですので絡まれると喜びます。(笑) でも、トレーニング指導で優しいかは保証しませんが・・・(笑)  

卒業!!

2019-03-20T19:44:55+00:002019/03/20|未分類|

皆さま!こんにちは!(^^)! 水曜日担当の喜舎場です! 卒業シーズンを迎え、別れやまた新たな出会いと出発の時期でもあります。 皆さま自身や周りの方々にも別れや出会い出発を経験されてる方も多いでしょう。 卒業と言えば、スポーツクラブ・イーズにも今回、卒業するスタッフが2名います。 ●米田 萌人 ●仲地 朝宙稼の2名です。短い間でしたが会員の皆さまに可愛がられて 幸せな経験、体験ができました事を私の方からも御礼申し上げます。 米田 萌人はこれからの沖縄を担う小学校の教員を目指して故郷の宮古島にて邁進致します! 仲地 朝宙稼は救急救命士をめざして福岡の専門学校へ旅立ちます! すごく頼もしい未来ある有望な人材がイーズを旅立ち、新たなスタートを切ります! 皆さまの応援も宜しくお願いいたします。 まだまだ、イーズはこれからもず~っと皆様と共に健康ライフのサポーターとして頑張ります。 皆さまとの御縁を大切に日々感謝の気持ちを忘れずに毎日を楽しんで参ります!(^^)!   また、新たな新人スタッフが近々お目見え披露となります!その際は何卒、優しく厳しくご指導 お願い致します(笑)   只今!スポーツクラブ・イーズはフレッッシュな方々向けに入会キャンペーンを行ってます。詳しくはHPをご覧ください。 新たな出会いを心よりお待ちいたしております。  

休会制度

2019-03-19T20:29:09+00:002019/03/19|未分類|

3月も残り半分😱 年度末で多忙な時期ですね😣   『忙しくてイーズに来られない』 って方いらっしゃいますか❓     こういう時におススメなのが 休 会 制 度☝     1ヶ月単位で休会受付を行ってます。 ご希望の方は、 休会希望月の前月25日迄に 受付をお願い致します。 ( 電話での受付可能 ) 休会費 1ヶ月 ¥525となります。   4月より休会を希望される方は 3月25日(月)までに✍ 手続きを済ませて下さいね🙂   本日は以上 神谷からのお知らせでした👋  

頑張りましょう!

2019-03-18T16:33:45+00:002019/03/18|スタッフブログ, トレーニング, 山内 あやめ, 沖縄スポーツクラブ|

こんにちは‼ 今週もやってきました週の始まり😆 また気温が下がったり上がったりしてますね😭 体調管理に気を付けて下さいね‼‼       話は180度変わりますが、 最近イーズに入会した会員さんが 以前は動くたんびに膝に痛みがあったみたいで、 結構痛かったとのこと😭   イーズに入ってトレーニングを始めたら その膝の痛みが全く無くなったと お話ししてくれました👏😆   いつも一生懸命 トレーニングしてる姿をみてるので これからも頑張ってほしいです💪       イーズでは、会員さんの希望で スタッフがメニュー作成したり、 マシンの使い方やトレーニング指導をしたり、 ストレッチサポートをしたりすることができます‼ 予約制ではありますが、 気軽にスタッフに声掛けしてくださいね😄       ジムに通おうか迷ってる方、、、 ただ今、キャンペーンも行ってるので 見学やお問合せお待ちしております😆       では今週もトレーニング頑張りましょう💪 イーズで待ってます❤        

皇居ランとフィリピン

2019-03-16T19:26:57+00:002019/03/16|トレーニング, マラソン, ランニング, 沖縄スポーツクラブ|

先週は1週間程地元に帰省してきました。 沖縄スポーツクラブイーズのまちゃあきです。 帰省ついでに色んな人と会ってきましたが、中でもフィリピンで仕事していた頃の元上司と一っ走りしてきました◎ この方、フィリピンのセブ島で一緒に仕事をしていた頃は、現地のウルトラマラソンに参加しており、暗闇と野犬がうようよいるような環境で走っていたちょっといっちゃってる方です。 現在は日本をベースにしており、マドㇾランナーズジャパンという日本の中古シューズをフィリピン・セブ島の子供たちや若者に届けるプロジェクトを中心に活動している団体の事務局長を務めております。 その方と今回久々のお会いすることができ、初の皇居ランを実施。 皇居ランはもはや首都圏の一般ランナーにとっては大人気のコースとなっており、わざわざ電車で皇居エリアまで行き、1周約5kmの皇居周りを走って帰るということをしている人がたくさんいるほどです。 皇居といえばここの写真という定番のスポット『二重橋』です。 かなり多くのランナーと一般の観光客が皇居に訪れるので注意書きが各エリアにありました。 観光客からしたらたぶんランナーはかなりうざいと思います。 また、この皇居ランの人気ぶりに便乗して様々なランニングビジネスが皇居周辺で行なわれています。 今回はランステ(ランニングステーション)という施設を利用することに。500円でロッカー、シャワー(シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ付)、ドライヤーがしっかり使えます。皇居ランナーの方たちはこのような施設を利用しているようです。 永田町で働くサラリーマンや政府関係者も利用しているとのこと。 東京にはいろんなビジネスが溢れていて勉強になります◎ 今回利用したランステの詳細はこちら⇒http://www.raffine-rs.com/ また、今回はフィリピンに日本の中古シューズを届けるプロジェクトであるCTC(日比友好プログラム)の活動報告やこれからの展望も併せて話すことができました。 フィリピンでは現在超格差社会化しており、街を歩いているとボロボロの靴やサンダル、裸足で歩いている子供を目にすることが多々あります。 フィリピンで人気No1のスポーツといえばバスケで、街の至る場所で手作りのゴールとコートがあります。 バスケをしている子供や若者はみんなサンダルや裸足でやっている人がほとんどです。 自分がお世話になったフィリピン(まずはセブ島)に少しでも恩返しができればと思います。 今回は一緒に現地に行けませんでしたが、次回の便には参加出来ればと思います。 この活動を少しずつ形にして、大きな流れを作っていきたいと考えます☆ マドㇾランナーズジャパンについてはこちら⇒https://madrerunnersjapan.amebaownd.com/pages/1928202/page_201805171318