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あけましておめでとうございます!!

2021-01-08T15:59:10+00:002021/01/08|スタッフブログ|

  スポーツクラブイーズの皆様、 新年あけましておめでとうございます。 イーズスタッフの波平です。   今年もスポーツクラブイーズを 宜しくお願いいたします。       今週に入り一気に寒くなりました。 今日は最低10℃とからしいです。   救急車も頻繁に走っています。   寒暖の差が激しいため体調管理に は十分気をつけて下さいませ。           新年になりレッスンスケジュール が一部変更になっています。   告知が遅かったせいもありますが お間違えの無いようにお気をつけ て下さいね。   水曜日夜20:30の簡単アクア は火曜日夜20:30に引っ越し しました。   そして今週火曜夜の簡単アクアは まさかのクローズ!!   毎週水曜日に受講されていた会員 の皆様、ご来館をお待ちしており ます。       そして今週金曜日からはお昼に ダンベル体操が始まりました。   なかなか皆様四苦八苦されていま したが、一回のみならず根気よく 続けて頂きたいと思います!!             先日退職した某女性トレーナーが 昨日差し入れを持って新年の挨拶に [...]

忘年会?

2020-12-18T16:07:28+00:002020/12/18|スタッフブログ|

    スポーツクラブイーズの皆様 こんにちは。 イーズスタッフの波平です。     寒くなってきたのと同時に雨が 断続的に続いてダブルショック でございます。   体調管理にはくれぐれもお気を つけて下さい。       さて例年であれば忘年会シーズン ですが、今年は自粛になっている 方も多いのではないでしょうか?   職場の忘年会はどうしても会場を 借りなくてはいけないので難しい ですよね。三密もありますし。     友人同士で誰かの家に集まってと いうパターンが多いと思います。     そんな忘年会で無くてはならない のがアルコール!!     飲まない人もいるとは思いますが 基本的に皆さんビールが大好きだ と思います(笑)     酒は百薬の長というくらいで すので適量ならとてもいいもの です。 寝つきがよくなって睡眠の質が向 上します。   普段人見知りであまり人付き合い が苦手な人もコミュニケーション を取りやすくなりますね。   悪玉コレステロールや心筋梗塞の リスクを下げる効果もあると言われ ているそうです。     しかしあくまで適量の話。     [...]

2020-12-11T15:57:02+00:002020/12/11|スタッフブログ|

    スポーツクラブイーズの皆様、 こんにちは。 イーズの波平です。   冒頭でもありましたが今年の 営業日は12月30日までと なります。   お間違えの無いようにお気を つけて下さいませ。       新型コロナの感染者がまた増えて きて心配なこの頃です。     若干慣れてきた感もありますが やはり油断は禁物!!   風邪をひいても疑われてしまいま すので本当に体調管理の大切さが より重要になっています。   気を付けていきましょう!!         先日の喜舎場コーチのブログの 写真を見て、若いな~と思いつつ よく見るとメンバーが全員とも僕 が20年前にナックでアルバイト していた頃にスイミングでコーチ をしていた人たちでした(笑)。     仲良くしてもらった方もいますが 皆さんスイミングの休憩中に隣の 波の上ビーチに泳ぎにいったりす る猛者でした(笑)。   あの頃は自由にビーチに出れまし た(ゲートがなかったです)。   僕も海で泳いでバイトに行くとい うことをよくしていました。   動きにくい世の中ですので(笑) 今はなかなかできないですね。         [...]

年末年始は?

2020-12-04T15:36:14+00:002020/12/04|スタッフブログ|

    スポーツクラブイーズの皆さま ごきげんいかがでしょうか? イーズの波平です。     12月に入り、だいぶ肌寒くなって きました。   僕も水曜日に体調を崩しましたが 一日で強制回復(笑)!!   レッスンもやり切りましたよ・・   皆さんホットポカリ(温めたポカリ) おススメです。         さてLINE登録している方は すでにご存じだと思いますが   年末年始の営業スケジュールが 出ています!!   ほぼ暦通りのスケジュールになる ので分かりやすいですね。     レッスンスケジュールもいくつか 変更がありますのでそちらはまた 後日お知らせです!       そして   明日はスペシャルレッスンです。 土曜日のプールレッスン。   12月5日と19日限定です のでぜひご参加を~     あと冒頭の燃焼生活試飲会は 本日までになってますので こちらもぜひ!!       さてさてすっかりクリスマス な雰囲気・・・でもないよう な今年の年末。   [...]

減量方法②

2020-11-27T15:36:09+00:002020/11/27|スタッフブログ|

      スポーツクラブイーズの会員の皆さま、 ご無沙汰しております。 イーズの波平です。   先週の連休の影響か、また新型コロナの 感染者が増えてきていますね。   アクセルとブレーキを同時に踏み続けて いる感のある政府の対応ですが、いつも 通り自分たちで出来る感染症対策をやり 続けるしかないですよね。   やや慣れてきた雰囲気もあるため、もう 一度気を引き締めていきましょう!!       さて11月も終わりに近付き、気づけば 12月まであとわずか。   ちょっと前までハロウィンの飾りつけを してたのにあっという間にクリスマス。   クリスマスが終わったと同時にお正月の 準備をして、今度はバレンタインデー。   毎年の事ながらこの時期は本当にバタバタ しますね。     そして本来なら12月入って最初の日曜 はNAHAマラソンでした。   本当にイベントだらけです。     今年はイベントも自粛ムードが漂います のでいつもよりはおとなしい年末年始に なりそうです!!         さてさてだいぶ前に減量について触れま したが今回はその続き?です。   とりあえず飲まず食わずで身体を動かし て一気に減量!!という方もいらっしゃ るかもしれませんが、そういった昔なが らのボクサーのような減量は危険なので やめましょう。   彼らは試合の日までに決められた体重ま [...]