スポーツクラブイーズの会員の皆さま ごきげんいかがでしょうか？ 金曜日のブログ担当の波平です。 いつの間にか９月も中旬、少しずつ涼 しくなってきたように感じます。 新型コロナに連続の台風、安倍総理の 辞任からの菅内閣誕生などあっという 間に月日が流れましたね。 そして忘れようのない首里城火災から もいつの間にか１年近く（まだ一カ月 以上はありますが）・・・ 生まれも育ちも宮古島ですが首里に 住んで１０年以上。 首里城は近所にあり、息子や愛犬との 散歩コースです。 もちろん燃え上がる首里城も目の前で リアルタイムで見てました。 言葉が出ないってのはああいう事なん だなと思いました。 復興がいつになるかはわからないです が、またあの堂々とした姿が見れる事 を願います！！ さて、先週の外の階段掃除から早くも 一週間が経ちました。 ９月に入り、急にレッスンが増えたの で身体もくたくたになりますが、それ でも自身のトレーニングは欠かせませ ん（やめられません）。 [...]
スポーツクラブイーズの皆さま、 ごぶさたしております。 金曜日のブログ担当の波平です。 只今秋のキャンペーン実施中！！ ぜひお知り合いの方にもご紹介して 下さいね。 台風も去り、また暑い毎日が続いて おりますが皆様も体調管理はいかが でしょうか？ 水分補給と適度な休憩を取って、 安全にトレーニングしましょう！ さて今日は１５時ごろからですが 国道３３０号線からイーズに続く 階段の掃き掃除を行いました。 台風の影響もあり、なかなかの 葉っぱとゴミ、泥の量・・・ 一番下の階段だけでこの量です。 一番上から下まで、付近の道路まで 掃き掃除です。 Kトレーナーにも手伝ってもらいました。 おかでさまで綺麗になりました～ さてさて先週より金曜日のスタジオ レッスンのエアロボクシングを担当 しておりますが、いよいよ今日から 新レッスンの ファットバーン がスタートします！ 内容としてはご自分でできる範囲で のハイスピードの筋トレです！ ２０分間ノンストップ（休憩は各自 で自由に取るスタイルです）！！ 超高強度レッスンですがあくまで 自分自身の限界に挑むものなので、 [...]
みなさんこんばんは！長嶺です😁 なんか久しぶりな感じ🤭 だんだん都内のコロナ感染者も減ってきていますね～～⛈ とは言っても100名越えが普通なのはいかがなものかと😢 仕方ないことなんでしょうか、、、 1人の力ではどうしようもないですからね、、 みなさんの心がけで変わるはずです🌏 引き続き頑張りましょう！！ さて、本題ですが！！ 今月のお得なキャンペーンはもうご覧いただけましたか？🐣 入会金8000円⇒半額4000円！！ 二名以上同時入会で無料🍤 初回の月会費半額🎶 となっています👯👯♂️ 今回いろんな意味でコロナで落ち込んでいるイーズが大奮発のキャンペーンを行っています🔥(笑) ぜひ足をお運びくださいね💃🏻🕺🏻 本題短いですが余談に移ります！！(笑) 最近インドアが悪化したのにもかかわらず物欲が爆発してネットショッピング三昧の日々を送っています👼🏻 コスメやお洋服いろいろあるんですけど、わたしは実家暮らしなので荷物が届くたび母親に怒られています🤭 「またあんたはあれこれ買って😡同じようなのばっかり😡何処におくの😡こんなせまい部屋に😡」など延々と、、 正直自分のお金で買っているんだから文句言わないでほしいし聞く耳を持ちません😑😒😐🤥😠 でも今月は使い過ぎたのでしばらくは我慢しようと思います🤩 早く新しい秋服でお出かけしたいです🤧 では今日は短いですがこの辺で、、！！ またね～～～😈🤸🏻♂️🍦🍡💊🎈 使い道がよくわからないへんな絵文字が好きな長嶺でした💭
スポーツクラブイーズの会員の皆さま ごきげんいかがでしょうか？ 金曜日ブログ担当の波平です。 お盆も近づき（台風も近づいてます！） その準備で会員もいつもよく少なく感じ る週末ですがあっという間に８月も終盤 になりました。 そして９月からはレッスンスケジュール に変更がございます。 こちらは冒頭の写真の通りでございます。 大城健一トレーナーの異動に伴いレッスン が多く変わってますのでご確認のほど 宜しくお願い致します。 そして健一さんのレッスンも残るところ 今日と月曜日のみ・・・ 本日は会員様からも花束が。 綺麗でなかなか渋い花ですね。 お心遣いありがとうございます！ そしてスタッフからです。 超絶甘党の先輩ですので（笑） カフェオレ１リットルを１２本！ さらにチョコレートをいろいろ… これでカロリーをたくさん摂取してさらに 激しいレッスンに励んで頂きます！？ 普段はレッスンを受けられない方も本日は ぜひ、レッスンを受けてみてはいかがで しょうか！？ [...]
こんばんは！長嶺です🤩 なんかここ最近バタバタです、、 来月も休会される方が100名以上いらっしゃって寂しいです、、 だんだん会員さんも少なくなっていって、、 安全面に考慮しながら、換気や除菌をこまめにやっているのですこしでも皆様の不安をぬぐえればと思います😁 引き続きスポーツクラブイーズをよろしくお願いいたします🖤 わたしなんて家の掃除は一切しないのに会社ではその分頑張っていますよ🤭(笑) それはそれで問題か、、 みなさんともにコロナをの乗り越えましょうね🙆🏻 治療薬も一から開発するには数年はかかるみたいですね⚡ 収束の見通しも3～5年と言われています😭 生きる力を奪われるような感覚です、、、 このまま地球は滅亡してしまうのではないかとかついネガティブになってしまいますね😱 常に危険と隣り合わせの医療当事者の皆様には本当に頭が上がりません、ありがとうございます！！ 、、、なんか暗くなっちゃったので明るい話題を👯 最近、「香水」という曲が流行っているそうですね？ わたしは流行に疎いため全然知らなかったんですがスタッフのきょんきょん（恭太さん）が口ずさんでいたので調べてみました！ いろんなひとがカバーしてたりしてとっても上手でどれが本家なのかわからなくなりました😂 その中でも一番好きなのはお笑い芸人の「四千頭身」さんとアカペラグループ「よかろうもん」さんがアカペラカバーしているものです🤩 https://youtu.be/iMAi0oK68aw クリックすると飛べます😂😂😂👍👍👍 バックコーラスがアカペラってすごいな、、音痴のわたしからしたら考えられない偉業です😝 後藤くん（ピンクのTシャツの子）に親近感がわいちゃいます😊😍😆✨ こればっかみてるので後藤くんの音程で覚えてしまった長嶺でした、、、 ではまた～～🐘🍎
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