各レッスン案内

各レッスン案内2018-12-17T17:38:09+00:00
2018-11-12T17:19:43+00:00

エアロボクシング

オリジナルのパンチコンビネーションを提供し、代謝量を上げる目的とストレス発散にも効果的です。

2018-11-12T17:17:01+00:00

脂肪燃焼エアロ

音楽に合わせて行う有酸素運動です。脂肪燃焼を促すプログラムを参加者へ提供しております。

2018-11-12T16:54:48+00:00

やさしいエアロ

音楽に合わせて行う有酸素運動です。血液の循環や免疫力向上に期待が持てます。

2018-11-12T16:49:06+00:00

太極拳

「健康状態、筋力、筋肉の協調運動や柔軟性の向上」「安定した運動による睡眠の深化」...

2018-11-12T16:47:16+00:00

バランスボール

下半身の細かな筋肉や体幹などを自然に使い、代謝量アップに期待ができます。

2018-11-12T16:26:53+00:00

骨盤調整ストレッチ

身体の土台となる骨盤を整えることで、シェイプアップを目指したい方や骨盤のバランス...

2018-11-12T16:23:38+00:00

フィットネスヨガ

動きがあるためフィットネスに近く、普段使わない筋肉を使うので...

入会のお申し込み
体験のお申し込み