いつもなら・・・

//いつもなら・・・

いつもなら・・・

 

 

 

スポーツクラブイーズの皆さま

ごきげんいかがでしょうか?

 

金曜日のブログ担当の波平です。

 

 

 

昨日は久しぶりに(半年以上!?)

体重計に乗ってみてビックリ!!

 

過去最高体重でございます。

 

10年前と比べると5kg以上は

増量しております。

 

 

とはいえあの頃は筋トレを本格的

にできない職場環境だったので

ここ5年間の筋トレの成果として

前向きにとらえています(汗)。

 

 

 

そしてこの時期はいつもなら週一

ではジョギングを開始しているの

ですが、今年はNAHAマラソンが

延期になったため全く走っており

ません。

走り出したら2~3kgは体重が

落ちていくのでこれで毎年上手く

帳尻が合うのですがこのままでは

過去最高体重で年越ししてしまい

そうです。

 

 

 

夕方とか外を見ても毎年この時期

ならたくさんのジョガーが走って

いるのですが、今年はあまり見る

ことがありませんね。

 

大会がないうえにコロナ対策もあ

りますからね~

 

 

 

ぼくも重い腰がなかなか上がりま

せん(笑)。

 

 

とはいえこのままだと来年の大会

までのブランクが長すぎて走れな

くなりそうなので、今週から少し

ずつ走ります!!

 

 

 

ちなみにオンラインで代替え大会

もするらしいですよ(さっき知り

ました)。

友人達と一緒にやると面白そうで

すね!!

 

 

詳しくはNAHAマラソンの

ホームページまで!!

 

 

あとマラソンにチャレンジしたい!

完走できるようになりたい!!

という方はぜひ波平まで!

 

まずは5㎞走れる脚作りから始めま

しょう!!

 

 

最初は陸トレとランニングマシンで

十分ですよ~

 

 

 

最後に今日は鬼の金曜日!!

 

いつもの事ながらスタジオレッスン

は怒涛の3連発で追い込みます!!

 

 

それでは本日もイーズにてお待ちし

ております。波平でした。

 

 

 

 

2020-10-16T14:48:52+00:002020/10/16|スタッフブログ|