いつもなら・・・

 

 

 

スポーツクラブイーズの皆さま

ごきげんいかがでしょうか？

 

金曜日のブログ担当の波平です。

 

 

 

昨日は久しぶりに（半年以上！？）

体重計に乗ってみてビックリ！！

 

過去最高体重でございます。

 

１０年前と比べると５ｋｇ以上は

増量しております。

 

 

とはいえあの頃は筋トレを本格的

にできない職場環境だったので

ここ５年間の筋トレの成果として

前向きにとらえています（汗）。

 

 

 

そしてこの時期はいつもなら週一

ではジョギングを開始しているの

ですが、今年はNAHAマラソンが

延期になったため全く走っており

ません。

走り出したら２～３ｋｇは体重が

落ちていくのでこれで毎年上手く

帳尻が合うのですがこのままでは

過去最高体重で年越ししてしまい

そうです。

 

 

 

夕方とか外を見ても毎年この時期

ならたくさんのジョガーが走って

いるのですが、今年はあまり見る

ことがありませんね。

 

大会がないうえにコロナ対策もあ

りますからね～

 

 

 

ぼくも重い腰がなかなか上がりま

せん（笑）。

 

 

とはいえこのままだと来年の大会

までのブランクが長すぎて走れな

くなりそうなので、今週から少し

ずつ走ります！！

 

 

 

ちなみにオンラインで代替え大会

もするらしいですよ（さっき知り

ました）。

友人達と一緒にやると面白そうで

すね！！

 

 

詳しくはNAHAマラソンの

ホームページまで！！

 

 

あとマラソンにチャレンジしたい！

完走できるようになりたい！！

という方はぜひ波平まで！

 

まずは５㎞走れる脚作りから始めま

しょう！！

 

 

最初は陸トレとランニングマシンで

十分ですよ～

 

 

 

最後に今日は鬼の金曜日！！

 

いつもの事ながらスタジオレッスン

は怒涛の３連発で追い込みます！！

 

 

それでは本日もイーズにてお待ちし

ております。波平でした。