スポーツクラブイーズの皆さま
ごきげんいかがでしょうか?
金曜日のブログ担当の波平です。
昨日は久しぶりに(半年以上!?)
体重計に乗ってみてビックリ!!
過去最高体重でございます。
10年前と比べると5kg以上は
増量しております。
とはいえあの頃は筋トレを本格的
にできない職場環境だったので
ここ5年間の筋トレの成果として
前向きにとらえています(汗)。
そしてこの時期はいつもなら週一
ではジョギングを開始しているの
ですが、今年はNAHAマラソンが
延期になったため全く走っており
ません。
走り出したら2~3kgは体重が
落ちていくのでこれで毎年上手く
帳尻が合うのですがこのままでは
過去最高体重で年越ししてしまい
そうです。
夕方とか外を見ても毎年この時期
ならたくさんのジョガーが走って
いるのですが、今年はあまり見る
ことがありませんね。
大会がないうえにコロナ対策もあ
りますからね~
ぼくも重い腰がなかなか上がりま
せん(笑)。
とはいえこのままだと来年の大会
までのブランクが長すぎて走れな
くなりそうなので、今週から少し
ずつ走ります!!
ちなみにオンラインで代替え大会
もするらしいですよ(さっき知り
ました)。
友人達と一緒にやると面白そうで
すね!!
詳しくはNAHAマラソンの
ホームページまで!!
あとマラソンにチャレンジしたい!
完走できるようになりたい!!
という方はぜひ波平まで!
まずは5㎞走れる脚作りから始めま
しょう!!
最初は陸トレとランニングマシンで
十分ですよ~
最後に今日は鬼の金曜日!!
いつもの事ながらスタジオレッスン
は怒涛の3連発で追い込みます!!
それでは本日もイーズにてお待ちし
ております。波平でした。