スポーツの日

//スポーツの日

スポーツの日

 

 

 

 

 

スポーツクラブイーズの会員の皆様、

ごきげんいかがでしょうか?

金曜日のブログ担当の波平です。

 

 

 

4連休という事でイーズのご利用者も

いつもより少なく感じます。

 

 

ちなみに営業が21時までなので夜の

スタジオレッスンのエアロボクシング

はお休みになりますのでご理解ご了承

のほど宜しくお願い致します。

 

 

 

さて先日ですが郵便局で手続きをして

いたところ、別の窓口の会話が聞こえ

てきました。

 

『〇〇さんは熱中症とか大丈夫です?』

 

『僕は〇〇に通っていてスチームサウナ

に毎日入っているから大丈夫』

 

残念ながら他のスポーツクラブでしたが

大きな声なのでいろいろ聞こえます。

 

『毎日水を6リットル飲むよ~』

 

『酒を飲むときは一緒に2リットル飲む

よ~。酒と同じくらいの量飲むね』

 

『クーラー嫌いだから寝るときは扇風機

だけにするからすごい汗かくよ』

 

などなど興味深い話。

 

 

 

6リットルは正直飲みすぎかなと思いま

すが(お酒を入れると8リットルの水分

補給!?)これだけ飲めると大したもの

ですね。

 

トイレが近くなるので高齢者や女性は

敬遠しがちですが基本2リットルは飲み

たいところです。

 

3大栄養素も5大栄養素も水がないと

身体に循環しませんし、血液の流れも

悪くなっちゃいますね。

 

水を飲むと太る、水ぶくれするという方

は塩分の取りすぎかもしれません。

 

 

 

特にこの時期は大量に汗をかきますし、

プールの中でも実は汗をかいているので

水分補給はしっかり!

 

人体の60%は水分ですのでかなり重要

です。

 

二日酔いのときは(笑)体が脱水症状に

なっているのでポカリがおススメです!

 

 

 

さてさて今日から現会員の皆様へ向けて

スポーツの日同伴者無料キャンペーン

スタート!

現会員の方の同伴者であればイーズが

何と無料で利用できます!

 

ぜひこの機会にコロナ太りを解消しに

いらしてくださいね!?

 

ちなみにご利用は16歳以上の健康な

方が対象になりますのでご注意を!

 

 

 

あとスポーツの日?って方もいるとは

思いますが体育の日の事ですね。

 

皆さん知ってましたか?

 

 

 

それでは本日もイーズにてお待ちして

おります。波平でした。

 

 

 

2020-07-24T14:59:58+00:002020/07/24|スタッフブログ|