忘年会?

忘年会?

 

 

スポーツクラブイーズの皆様

こんにちは。

イーズスタッフの波平です。

 

 

寒くなってきたのと同時に雨が

断続的に続いてダブルショック

でございます。

 

体調管理にはくれぐれもお気を

つけて下さい。

 

 

 

さて例年であれば忘年会シーズン

ですが、今年は自粛になっている

方も多いのではないでしょうか?

 

職場の忘年会はどうしても会場を

借りなくてはいけないので難しい

ですよね。三密もありますし。

 

 

友人同士で誰かの家に集まってと

いうパターンが多いと思います。

 

 

そんな忘年会で無くてはならない

のがアルコール!!

 

 

飲まない人もいるとは思いますが

基本的に皆さんビールが大好きだ

と思います(笑)

 

 

酒は百薬の長というくらいで

すので適量ならとてもいいもの

です。

寝つきがよくなって睡眠の質が向

上します。

 

普段人見知りであまり人付き合い

が苦手な人もコミュニケーション

を取りやすくなりますね。

 

悪玉コレステロールや心筋梗塞の

リスクを下げる効果もあると言われ

ているそうです。

 

 

しかしあくまで適量の話。

 

 

飲み過ぎると上記のメリットは全て

逆効果に。

 

人間関係を悪くしたり病気のリスク

を上げたりしてしまいます。

 

くれぐれも飲み過ぎに注意!!

 

 

 

では適量とは?

 

ビールなら500㎎のロング缶、

日本酒なら一合くらい。

 

 

ムムム・・・かなり足りない

 

 

家での晩酌ならこれくらいでも

問題なさそうですが外に飲みに

行くとなると遥かにオーバーし

てしまいそうです。

 

オトーリとかすると大変な事に

なってしまいますね。

 

 

 

ちなみにオトーリは宮古島の

泡盛の飲み方で

 

①親が全体に向かってあいさつ

 

②親が酒の入ったピッチャーと

 グラスを持って飲み会にいる

 人全員にあいさつしながら

 酒を飲んでもらう(いっきに

 飲むのが基本です)

 

③全員にあいさつして回ったら

 隣の人に繋ぎの一杯

 

④隣の人に親が変わり同じ工程

 の繰り返し

 

⑤全員が親をやって終わったら

 もう一度最初から

というエンドレスな何杯飲んだ

のか覚えてられない(笑)危険

な飲み方ですが若い頃に比べて

みんな少しルールに甘くなって

るのでもう少しソフトです。

 

 

適量も何もないですが(笑)

社会に出た時にみんなの前で

あいさつをしたりするのに緊張

しなくなったりします。

 

早い人では中学生からやってま

すから(時効!!)宮古島の人

は飲み会のあいさつが上手い人

が多いです。

 

新型コロナのせいでグラスの回し

飲みはもうやってないと思います

が・・・

 

 

 

そんなアルコールですが

 

 

エンプティエネルギーと言われ

これだけでは基本太りません。

 

しかしどうしても一緒に取る

酒の肴が太る原因になります。

 

 

だからといって何も食べずに

飲んでいると二日酔いもひどく

なりますし、肝臓にも良くない

のでどちらもほとほどに!!

 

 

肝臓が解毒と代謝を行うので

労わってあげましょう!!

 

 

 

 

さてさて12月も残りわずか!

 

あっという間に今年も終了。

 

 

少しでも年末年始に向けて体調

を整えておきたい方はぜひとも

スポーツクラブイーズへ!!

 

お得なキャンペーンももうすぐ

終わりますよ~

それでは本日もイーズにて皆様

のご来館をお待ちしております。

波平でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020-12-18T16:07:28+00:002020/12/18|スタッフブログ|