課外活動!?

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課外活動!?

 

 

 

スポーツクラブイーズの皆さま、

ごぶさたしております。

金曜日のブログ担当の波平です。

 

只今秋のキャンペーン実施中!!

ぜひお知り合いの方にもご紹介して

下さいね。

 

 

台風も去り、また暑い毎日が続いて

おりますが皆様も体調管理はいかが

でしょうか?

 

水分補給と適度な休憩を取って、

安全にトレーニングしましょう!

 

 

 

さて今日は15時ごろからですが

国道330号線からイーズに続く

階段の掃き掃除を行いました。

 

 

台風の影響もあり、なかなかの

葉っぱとゴミ、泥の量・・・

 

一番下の階段だけでこの量です。

 

一番上から下まで、付近の道路まで

掃き掃除です。

 

Kトレーナーにも手伝ってもらいました。

おかでさまで綺麗になりました~

 

 

 

さてさて先週より金曜日のスタジオ

レッスンのエアロボクシングを担当

しておりますが、いよいよ今日から

新レッスンの

ファットバーン

       がスタートします!

 

 

内容としてはご自分でできる範囲で

のハイスピードの筋トレです!

 

20分間ノンストップ(休憩は各自

で自由に取るスタイルです)!!

 

 

超高強度レッスンですがあくまで

自分自身の限界に挑むものなので、

どなたでも参加は可能ですので

ぜひ挑戦してみて下さい!!

 

達成感はすごいですよ~

 

 

 

 

金曜日夜は

ズンバから始まり

エアロボクシングに

ファットバーンと

超ハードなスケジュール!!

 

 

明日は仕事休み~!!

という方、待ってます笑!!

 

波平でした~

 

 

 

2020-09-11T16:21:59+00:002020/09/11|スタッフブログ|