身体はつながっています

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身体はつながっています

 

 

スポーツクラブイーズの会員の皆さま

ごきげんいかがでしょうか?

イーズスタッフの波平です。

 

気温はグッと下がりましたが、天気は

良いのでそこまで寒さは感じません。

 

でも日が落ちるとかなり寒くなりそう

な金曜日です。

 

 

 

 

新型コロナによる県の自粛要請で外出

を控えている方も多いと思います。

 

しかし運動不足リスクはコロナに負け

ないくらいの大問題ですので人の少な

い時間帯や場所を利用して運動は続け

て頂きたいと思います。

 

 

 

それにしても我が故郷の宮古島は人口

に比べて感染者がものすごく多くなっ

ており、心配です。

幼馴染にも何名か出ており(もう完治

してます)だんだん問題が身近に感じ

るようになりました。

 

とにかく感染症対策を今まで通り徹底

するしかないですね。

 

 

 

 

話は変わり職業柄、人の姿勢をよく観察

しています。

 

猫背気味だとか片方の肩が下がってると

か身体が反っているとか。

 

他にもO脚にX脚、頭が前に出ている等

色々ありますね。

 

パッと見て分かるくらい姿勢に特徴の

ある方はだいたいどこかが痛いです。

 

前後左右上下のバランスが崩れている

のでどこかに歪みが出ます。

 

 

腰痛の方は多いですが原因は腰じゃな

くてぜんぜん関係なさそうな足首や

お尻、股関節や胸郭の固さだったり

します。

 

 

なかなか自分では分からないと思う

のでこのあたりはわたくし波平に

ご相談を。

 

トレーニングによって完治するとは

いえませんが痛みや悩みは多少改善

できると思います。

 

特に普段まったく運動していない人

は軽くプールで歩くだけでもかなり

体調は良くなるはずなので個人的に

はとてもオススメです!!

 

イーズはプールの水質は県内一!!

ともいえるくらい綺麗です(笑)

 

姿勢改善のみならずアスリート向け

のトレーニングも対応しますので

ぜひお声かけを!!

 

 

 

それではイーズにて皆様のご来館

をお待ちしております。

波平でした。

 

 

 

 

 

 

 

2021-01-29T15:59:52+00:002021/01/29|スタッフブログ|