MVP!!

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MVP!!

 

スポーツクラブイーズの会員の皆さま

こんにちは。スタッフの波平です。

 

今日は朝から素晴らしいニュース。

メジャーリーグの大谷翔平選手が

ア・リーグのMVPに選ばれました。

しかも満票。

予想されていたとはいえ、イチロー

以来の快挙です。

 

それにしても成績が本当に化け物です。

ホームラン46本、100打点、盗塁26、

投手として9勝。

 

異次元の成績ですが、もしかしたらいつか

ホームラン50本、盗塁30、投手10勝と

いう信じられない事もやってくれそうです。

 

顔も良くてスタイル抜群、性格もいいと・・・

非の打ちどころのない人間がいるものです。

 

 

そして日本のプロ野球といえばやはりこの男。

まさかの監督就任の新庄剛志。

 

選手時代もそうでしたが、身体能力抜群ですが

意外にもしっかりとした理論を持った方なので

本当に日本ハムファイターズが楽しみ(という

より新庄が楽しみ)です。

 

絶対にやらなそうですが、いつかイチローもと

思ってしまいます。

 

 

 

さて私事ながらトレーニング内容をアップデート

しました。

 

今まで腹筋は特にメニューに入れてませんでした。

高負荷のトレーニングだと勝手に腹筋に力が入りま

すし、もともと腹筋はある程度割れてました。

 

しかし40を超え半ばにさしかかってくるとやはり

おなか回りが気になります。

 

という事で腹筋も週1~2程度で導入。種目はアブ

ベンチとクランチくらいですが全くやってなかった

ので効果はかなり期待大です。

 

あと背中のほうでケーブルでのプルオーバーを導入。

初めてちゃんとやりましたがこれが良い!!

背中がなかなか改善されないという方はオススメで

すので導入してみたい方は波平まで。

皆さまのご質問お待ちしております。

2021-11-19T18:38:34+00:002021/11/19|スタッフブログ|