ダイエット効果?
スポーツクラブイーズの皆さま ご無沙汰しております。 金曜日ブログ担当の波平です。 先日健康診断を受けてきました。 緊張もあるのか若干血圧が高めで 再測定で無事正常に。 ホッとしております。 そして体重はなぜかマイナス3㎏ で、ウエストはマイナス5cm。 疲れているのかレッスンで絞れて いるのか不明ですが、なかなか 良いコンディションです。 特に制限も無く、出されたものを 美味しく食べているだけですが いい感じでございます。 読売ジャイアンツのトレーニング の外部コーチとしてボディビルの 日本選手権を9連覇した鈴木雅さ んが入団しました。 一昔前なら筋肉をつけると動きが 悪くなる!!と言われていました がそんな偏見も無くなってきまし たね。 実際にソフトバンクは数年前から これまたボディビルの高西さんを 同じようにトレーニングコーチと して起用して、他球団とは圧倒的 に違うフィジカルを作り、強力な 戦力で日本シリーズを連覇してい ます。 やり方や方向性がしっかり合って いればプロの技術にパワーが加わ るのですから強くなるのは当然で すね。 もちろん筋トレだけではダメです から技術や身体のコントロールも 大事ですのでお間違えの無いよう にしましょう。 [...]