波平です！

      スポーツクラブイーズの皆さま、 ごぶさたしております。 金曜日のブログ担当の波平です。   只今秋のキャンペーン実施中！！ ぜひお知り合いの方にもご紹介して 下さいね。     台風も去り、また暑い毎日が続いて おりますが皆様も体調管理はいかが でしょうか？   水分補給と適度な休憩を取って、 安全にトレーニングしましょう！       さて今日は１５時ごろからですが 国道３３０号線からイーズに続く 階段の掃き掃除を行いました。     台風の影響もあり、なかなかの 葉っぱとゴミ、泥の量・・・   一番下の階段だけでこの量です。   一番上から下まで、付近の道路まで 掃き掃除です。   Kトレーナーにも手伝ってもらいました。 おかでさまで綺麗になりました～       さてさて先週より金曜日のスタジオ レッスンのエアロボクシングを担当 しておりますが、いよいよ今日から 新レッスンの ファットバーン 　　　　　　　がスタートします！     内容としてはご自分でできる範囲で のハイスピードの筋トレです！   ２０分間ノンストップ（休憩は各自 で自由に取るスタイルです）！！     超高強度レッスンですがあくまで 自分自身の限界に挑むものなので、 [...]

    スポーツクラブイーズの会員の皆さま ごきげんいかがでしょうか？ 金曜日ブログ担当の波平です。     お盆も近づき（台風も近づいてます！） その準備で会員もいつもよく少なく感じ る週末ですがあっという間に８月も終盤 になりました。   そして９月からはレッスンスケジュール に変更がございます。     こちらは冒頭の写真の通りでございます。               大城健一トレーナーの異動に伴いレッスン が多く変わってますのでご確認のほど 宜しくお願い致します。       そして健一さんのレッスンも残るところ 今日と月曜日のみ・・・     本日は会員様からも花束が。 綺麗でなかなか渋い花ですね。   お心遣いありがとうございます！       そしてスタッフからです。 超絶甘党の先輩ですので（笑） カフェオレ１リットルを１２本！ さらにチョコレートをいろいろ…   これでカロリーをたくさん摂取してさらに 激しいレッスンに励んで頂きます！？       普段はレッスンを受けられない方も本日は ぜひ、レッスンを受けてみてはいかがで しょうか！？     [...]

        スポーツクラブイーズの皆様、 ごきげんいかがでしょうか？   金曜日のブログ担当の波平です。   うだるような暑さの続く沖縄ですが 内地のほうではもっと猛暑になって いるようですね。   ４０℃とかありえないですね・・     新型コロナも大変ですが熱中症にも 本当に注意です！   また水の飲みすぎによる水中毒にも 気を付けましょう！         さて冒頭の写真でもありましたが ８月２９日まで営業時間が変更になります のでご注意下さい！   平日の閉館時間が１時間早くなります。   それに合わせてナイト会員は１時間早くご 入館が可能になります。   お間違えのないようにお願い致します。           そして   明日の土曜日と来週の土曜日ですが 新垣パトリシアインストラクター 　　　　　　↓ 並里美由紀インストラクター   の代行になります。   予めご理解ご了承下さいませ！         さらに   [...]