納豆

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アンチエイジング効果

2020-09-12T12:47:29+00:002020/09/12|沖縄スポーツクラブ|

東京対象のGo toキャンペーンがいよいよ実施されるそうです。 一時的にコロナ感染者は増えるかもしれませんね。沖縄も県外移入が増えるはずですが、今後もコロナとうまく付き合っていくしかありませんね◎ こんにちは、スポーツクラブイーズのまちゃあきです。 先日はお金を増やすことだけが投資ではないという記事を書きましたが、今回は前回の続きで。 【納豆でアンチエイジング】 納豆に関してはもともと健康的なイメージを持っている方もいると思います。 実際にどんな効果があるのかと言うと実は納豆を毎日食べ続けると炎症予防というアンチエイジングになります。 納豆にはスペルミンというたんぱく質の一種が含まれており、このスペルミンが細胞の代謝を活性化させることで、古い細胞を排除して新しい細胞を精製するのでこれが老化防止につながるそうです。 また、炎症は細胞が傷つくことで起こりますので、歯周病や関節炎、動脈硬化などの予防をすることができます◎ 毎日1パックを目安に継続的に食べることを推奨します☆ もう一つ食物繊維でメンタルを強化できる内容の記事がありましたが、事務所が猛烈に暑いのでこの辺でドロンします。。。 次回ご紹介したいと思います。